Entreprises, association, cercles bénévoles

Le programme proposé s’adresse à tous types de citoyens,

travailleurs salariés,

non travailleurs, cadres, indépendants, artistes et artisans , retraités,...

 

Je propose une  approche globale qui vise l’harmonisation du corps, cœur, esprit

avec des effets à court terme

 

- Respiration consciente et fluide, libération des tensions et des pressions,

- Confiance en soi, cohérence et relations améliorées,

- Créativité, efficacité et recul face aux imprévus

- Motivation et solidarité retrouvées

- etc. A découvrir chacun(e)

 

 

 

A une époque un peu folle  où le mental est saturé de 1001 informations,

comment apprendre à l’apaiser ?

Le nez dans le guidon et en apnée :

comment apprendre à se sentir en VIE ?

Le corps est ankylosé par la sédentarité ou blessé par des activités non adaptées :

comment réapprendre à bouger en le respectant ?

 

 

 

Comment ?

  • Prise de conscience de notre fonctionnement : analyser, adapter, ajuster, agir, 

       -je m’engage, je réfléchis, j’agis, je relativise-

  • Règle d'hygiène de vie, règles personnelles et sociales, réapprendre à manger, sensibilisation à l’environnement,

  • Relaxation et méditation,

  • Yoga,

  • Autogestion du stress

Sous quelle forme ?  

  • Cours

  • Ateliers

  • Formations

  • Journée découverte

 

Où ?

Professeure  à votre domicile,

en vos locaux et ailleurs en Belgique et à l’étranger

Quelle fréquence ?

Hebdomadaire, mensuelle ou journalière, nous définissons ensemble les modules qui correspondent à vos besoins.

Conditions :

Devis après un 1er entretien, contactez-moi.

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