Le yoga est un travail sur le mental qui utilise le corps et la respiration, deux moyens inséparables qui visent l’apaisement du mental.
C’est une approche globale de la santé qui agit sur le physique, le respiratoire, le mental et l’émotionnel.


Voici quelques effets que vous pourrez découvrir à la suite de nos entrevues et par la
pratique régulière dans votre quotidien.

  • Respirer en conscience

  • Détendre le corps et apaiser le mental

  • Renforcer le corps

  • Vivre consciemment les sensations physiques, respiratoires, mentales et émotionnelles

  • Découvrir une nouvelle écoute, présence et connaissance de soi

  • Vivre des relations plus harmonieuses et apprivoiser les conflits avec recul

  • Gérer votre stress négatif, retrouver la confiance en soi et la sécurité intérieure

  • Accéder à la méditation
     

Comment se passe l’entrevue
      - Un moment de réflexion ensemble : quelle est votre demande à court et à long terme ?
      - Un moment de pratique posturale en fonction de vos besoins et possibilités du jour et état de santé.
      - Remise d’un support dessiné avec une séance à réaliser régulièrement à domicile en fonction de vos disponibilités
Le type d’entretien peut varier, il est adapté en fonction de chaque personne.
Il dure 1h à 1h30 environ.


Les formules :
-Cycle de 3 séances, 5 séances à la fin desquelles nous prenons le temps d’un feedback.
-Séance à la carte, hebdomadaire, mensuel etc.
*Toute démarche aura une 1ère et une dernière séance afin de clôturer « ensemble »

un cycle pour continuer, postposer ou arrêter votre démarche.
Tout rendez-vous sera annulé 48h au plus tard avant la date prévue ensemble.


Le suivi individuel est aussi proposé pour les personnes qui ne souhaitent l’approche en groupe.
 

Des entrevues individuelles sont également envisagées dans le but de découvrir et
approfondir la philosophie des Yoga –Sutra de Patanjali, approfondir la récitation et la
symbolique des chants, modules à voir ensemble.

 

Vous pouvez me contacter par mail ou téléphone en me laissant vos coordonnées complètes.
Clic PDF à imprimer

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now